繁华社会中的一掬清浅

“如果你每天打坐，你会看到生活起了积极的变化，无论是睡眠或起床时，都非常地平静。行、住、坐、卧都充满了幸福。

你的脸上散发着光彩，而皮肤重新焕发活力，这些改变将吸引其他人注视的目光。你的谈吐深具影响力，即使那是过去你曾经说过的同样的话，不同的是，现在你的话来自纯净之处，并且说到做到，这使得你的谈话纯正可行，并值得信赖，你的身心将充满着快乐与幸福。”

在紧张压力的现代社会中，如何才能静下心来，听听自己内在的声音，好好地与自己相处？静坐无疑是最好的选择。

新加坡善友禅中心为社会大众开启了这扇通往心灵之门，不分宗教和种族，齐聚在一起，在师父一步一步的引导下，回到心灵的故乡，重获内心的平静。

初级静坐班每年开办两梯次，前来学习静坐的社会人士数以千计。他们很多并不是佛教徒，为了追求心灵的祥和而来，而他们也都在这里，得到了满意的答案。